Η εκρηκτική Ελένη Χατζίδου

Η Ελένη Χατζίδου πάντα εκρηκτική  ανεβάζει τους ρυθμούς διασκέδασης στο κοινό  από την πίστα του παραλιακού " FRANGELICO" παρέα με τον Χρήστο Χολίδη , τον Χρήστο Μενιδιάτη και τον Θανάση Βασιλάκο.
Λ.Ποσειδώνος 35 Καλαμάκι .
Τηλ 2109843250 

Δίαιτα και άσκηση πρέπει να συνδυάζονται

Οι διαιτολόγοι τονίζουν την ανάγκη ενσωμάτωσης της συστηματικής άσκησης κατά την εφαρμογή προγραμμάτων απώλειας βάρους.
Γιατί όμως είναι σημαντική η άσκηση κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους;
Η εφαρμογή ενός προγράμματος άσκησης ή ακόμα και η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή πρακτική οδηγεί σε ενίσχυση του αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας με αποτέλεσμα να επιταχύνει την απώλεια βάρους. Αυτό οφείλεται στο ότι αυξάνει τις καύσεις του οργανισμού, ενώ επίσης διατηρεί το βασικό μεταβολικό ρυθμό αποτρέποντας την προκαλούμενη από τη δίαιτα μείωσή του.
Η άσκηση φαίνεται να κινητοποιεί λίπος από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος μέσω ενεργοποίησης των μυών και των αντίστοιχων απαιτήσεών τους σε ενέργεια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μειώνει το «κακό» λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ενώ παράλληλα συμβάλλει περισσότερο στην τοπική κινητοποίηση λίπους βελτιώνοντας την εικόνα σώματος και αποτρέποντας αρνητικές αισθητικές αλλαγές λόγω της απώλειας βάρους.
Η άσκηση βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ευρωστία και την ικανότητα επιτέλεσης έργου, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση του ατόμου.
Τέλος, η άσκηση συμβάλλει σημαντικά στη μακροπρόθεσμη διατήρηση της απώλειας βάρους.
Αναμφισβήτητα, η άσκηση πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των προγραμμάτων απώλειας βάρους, καθώς βελτιώνει τα αποτελέσματά τους και συμβάλλει στη διατήρηση αυτών.
Πηγή: neadiatrofis.gr

Καρράς-Ρόκκος- Αμαρυλλίς στη Θεσσαλονίκη

Στη Θεσσαλονίκη θα δώσουν το παρόν τους σε λίγα βράδια ο Βασίλης Καρράς ,ο  Στέλιος Ρόκκος και η Αμαρυλλίς, από την πίστα του  Politia Live Clubbing.
Μια όμορφη  καλλιτεχνική συνεργασία που θα δώσει τους δικούς της ξεχωριστούς  ρυθμούς διασκέδασης στο κοινό της συμπρωτεύουσας .

«ΣΜΥΡΝΗ ΜΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ» τον Οκτώβριο στο «ΘΕΑΤΡΟΝ»

«ΣΜΥΡΝΗ ΜΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ»

Τα πρώτα ονόματα

για τη μεγάλη παραγωγή του

ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ ΜΕΙΖΟΝΟΣ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΥ

στο «ΘΕΑΤΡΟΝ» του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος»

Οι Μιμή Ντενίση,  Κώστας Βουτσάς, Τάσος Νούσιας,  Μιχάλης Μητρούσης, Χριστίνα Αλεξανιάν, Κρατερός Κατσούλης, Δημήτρης Μακαλιάς, Κατερίνα Γερονικολού, Λευτέρης Ζαμπετάκης, Νέδη Αντωνιάδη, Αναστασία Σκοπελίτη και  Νέλη Αλκάδη είναι τα πρώτα ονόματα των πρωταγωνιστών της μεγάλης παραγωγής του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού  «Σμύρνη μου αγαπημένη»,  που  θα κάνει πρεμιέρα  τον Οκτώβριο του 2014 στο «ΘΕΑΤΡΟΝ». Υπάρχουν ακόμα πρωταγωνιστικοί αλλά και δεύτεροι ρόλοι, τα ονόματα των οποίων θα αποφασιστούν αυτές τις μέρες.

Επί σκηνής  θα ερμηνεύει ζωντανή μουσική η Εστουντιαντίνα που έχει πραγματοποιήσει ολοκληρωμένη έρευνα  γύρω από την μουσική της Ιωνίας. Τα τραγούδια  θα ερμηνεύει η Νατάσσα Θεοδωρίδου.

Το «Σμύρνη μου αγαπημένη» είναι το πρώτο θεατρικό έργο  που γράφτηκε ποτέ για την Σμύρνη και την ιστορία της. Χρειάστηκαν τρία χρόνια για να μελετηθεί το τεράστιο ιστορικό υλικό γύρω από το θέμα. Η Μιμή Ντενίση χρησιμοποίησε πολλές διαφορετικές πηγές – μαρτυρίες Μικρασιατών αλλά και Λεβαντίνων,  Αμερικάνων και Τούρκων. Γι’ αυτό και πολλά στοιχεία γίνονται γνωστά στο ευρύ κοινό για πρώτη φορά μέσα από το έργο.

Μια αρχόντισσα της Σμύρνης, η Φιλιώ θυμάται και νοσταλγεί τη ζωή της εκεί. Ο νους της φεύγει από την προσφυγική γειτονιά όπου ζει πια  και ξαναζεί τη χρυσή εποχή της κοσμοπολίτισας Σμύρνης, όταν ήταν για όλους το μαργαριτάρι της Ανατολής, ο Παράδεισος της Ιωνίας και η Πόλη των Απίστων για τους Οθωμανούς.

Ο άντρας της Φιλιώς φανατικός Έλληνας και Βενιζελικός όπως και ο πατέρας της και τα παιδιά της, ζουν με το όνειρο της Μεγάλης Ιδέας. Ο αδελφός του και η οικογένεια του, επίσης πετυχημένοι έμποροι, Βασιλικοί και φανατικοί Μικρασιάτες θέλουν την Σμύρνη αυτόνομη.  Οι σχέσεις ανάμεσα στις δύο οικογένειες, η αρμονική συνύπαρξη με Τούρκους και Λεβαντίνους, οι ανεκπλήρωτοι, απαγορευμένοι έρωτες ανάμεσα στις διαφορετικές φυλές, τα γλέντια τους, τα τραγούδια, τα όνειρά τους, κυριαρχούν στο έργο. Κυριαρχούν όμως και τα ιστορικά γεγονότα που επηρεάζουν τη ζωή  όλων ερήμην τους, από τον ερχομό των Ελλήνων ως ελευθερωτές μέχρι την καταστροφή της μοναδικής πόλης και την αναγκαστική μετανάστευση. Μέσα από την ιστορία της οικογένειας ξετυλίγεται και η ευρύτερη ιστορία της πόλης.

Το κείμενο και η σκηνοθεσία είναι της Μιμής Ντενίση, τα σκηνικά – κοστούμια του Γιώργου Πάτσα, η μουσική και οι ενορχηστρώσεις του Αντρέα Κατσιγιάννη, οι κινηματογραφικές προβολές του Χρήστου Δήμα και οι χορογραφίες της Μάρως Μαρμαρινού.

Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος»

Πειραιώς 254, Ταύρος

Τηλ. 212 254 0000

www.theatron254.gr

Σαββόπουλος- Ζουγανέλης- Μαχαιρίτσας στη " ΠΥΛΗ ΑΞΙΟΥ"

Ο Διονύσης Σαββόπουλος με το Γιάννη Ζουγανέλη και το
Λαυρέντη Μαχαιρίτσα  μετά τις πολύ καλές εμφανίσεις τους στο " Ακτή Πειραιώς' ανηφορίζουν στη Θεσσαλονίκη για σειρά μουσικών παραστάσεων από αυτή την εβδομάδα στη " ΠΥΛΗ ΑΞΙΟΥ" ΄
Παραστάσεις  2,3 και 9,10/5

Διεύθυνση: Ανδρέου Γεωργίου, 

Περιοχή: Σφαγεία

Τηλέφωνο: 2310 553158